ملاك وعيونها هلاك
اسطوره محبوبه
عدد الرسائل : 33
البلد : مصر
الوظيفة : طالبه إعدادية
تاريخ التسجيل : 02/06/2008
 | موضوع: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس امام الحاسب .  السبت يونيو 28, 2008 9:23 am | |
| تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس امام الحاسب . <hr style="COLOR: #f2f2f2" SIZE=1> السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله... حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك .. كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة... وتخيل.. ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى التماريــن....          | |
|
اسطوره الحب
مديرة منتدى اسطوره
عدد الرسائل : 420
البلد : مصر
الوظيفة : طالبه
المزاج : تمام
تاريخ التسجيل : 01/06/2008
| | موضوع: رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس امام الحاسب . الأحد يونيو 29, 2008 12:40 pm | |
| ميرسي يا قمره
بس الرابط مش شغال خالص
بس ميرسي علي موضوعك الجميل | |
|
